Cibodoro Conoscere e scegliere il cibo di Roberto Spiridigliozzi

Avvicinare i bambini a al consumo delle verdure non è facile. Ci sono vari “metodi”. Quelli che mistificano la realtà del cibo colorandola: ricette che utilizzano le verdure come ingrediente per semplicemente colorare un cibo. Anche nell’industria alimentare avviene. E’ il caso della pasta per esempio. Mangiare verdura non significa …

Il grasso fa male? Non sempre. Dal punto di vista nutrizionale il consumo di pesci grassi non proprio. E’ l’esempio dell’aringa e del salmone. Sono fonte di DHA ed EPA acidi grassi e Omega-3. Con una costante alimentazione di questi grassi l’abbassamento del rischio di malattie cardiovascolari è risaputo. Non …