La Scelta del Cibo

Sempre attuale anche nei mesi autunnali ecco la grigliata. La scelta della carne e la sua cottura sono tra le condizioni minime per una bella figura con i propri ospiti. Quali sono i tagli migliori? Le salsicce, gli hamburger,le  fiorentine, pancetta e altri ancora. Sono i più usati per ritrovarsi …

Il grasso fa male? Non sempre. Dal punto di vista nutrizionale il consumo di pesci grassi non proprio. E’ l’esempio dell’aringa e del salmone. Sono fonte di DHA ed EPA acidi grassi e Omega-3. Con una costante alimentazione di questi grassi l’abbassamento del rischio di malattie cardiovascolari è risaputo. Non …